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      回輸干細胞,讓您和失眠說再見!

      2021-09-18

      2020年10月底,中國睡眠研究會調查顯示,中國成年人失眠發生率高達38.2%,平均每3人中就有1人失眠!這些人群中,以90后、95后、00后為代表的年輕人的睡眠問題最為突出。


      對于工作不到一年的“社畜”來說,手機和黑夜把世界一分為二,白天的世界是現實而充滿煩惱,晚上的世界玩著手機、聞著香熏,慢慢嘗試進入睡眠。這種嘗試的最終結果就是把自己拖進了失眠,甚至是睡眠障礙者。

      導致年輕人患上睡眠障礙的原因很多,但總結一下,似乎都能歸結為現實生活的苦楚和壓力。如果夜晚有真失眠,那么,白天就一定有“假失眠”。

      很多人以為晚上睡不著,白天可以補,最近幾天沒睡好,放假再補回。

      這種想法最要命,因為除了打亂你的生物鐘外,更重要的是補覺根本就補不回來。除非你晚睡晚起,還能保持精力旺盛,就說明你是晚睡型的“晝夜節律”。

      9月2日,發表在《PLOS One》上的一項小型研究中,來自波蘭雅蓋隆大學的研究人員發現,經歷10天睡眠剝奪的參與者在經歷7天恢復期后,僅恢復了研究前的反應速度,其他功能都未能完全恢復。


      另外,發表在《Annals of Behavioral Medicine》上的一項稍大規模的研究調查了參與者連續多個晚上睡眠時間少于6小時的后果。


      該研究發現,只需要連續三個晚上的睡眠不足,就足以導致人的精神和身體健康狀況出現嚴重惡化。該研究首次提供證據證明連續多天的睡眠不足預示著成年人日常情感和身體健康軌跡的退化。

      這屆年輕人最熱衷的三種解決方式:音樂、香氛和褪黑素,效果如何?

      如果你以為通過香薰、冥想音樂、褪黑素就能解決問題的話,那么,最終是效果好一時,失眠會隨著刺激的減弱而加強。

      《中國睡眠指數報告》顯示,2019年,62%的90后消費者購買過褪黑素軟糖、蒸汽眼罩和助眠枕頭等網紅助眠產品。但,有過半的消費者認為這些助眠產品沒效果。

      最差的解決方法就是吃安眠藥,吃完之后會在神志不清的情況下亂吐槽,這種藥就是 Ambien,它的成分是唑吡坦。唑吡坦在中國通常被譯作思諾思。


      吃完思諾思,有 80% 以上的概率我會經歷神志不清、認知和行為改變、幻覺,很多患者的不良反應報告包括夢游、做出奇怪行為,甚至自殘。甚至,有人還要尋找心理醫生,如果你的失眠是來自于現實的壓力,當然,通過心理醫生是最好的解決方法。畢竟,心病還得“心”藥治。

      失眠最大的危害就是衰老,長期失眠會3倍加速衰老。

      最先垮的就是臉,會產生難看的黑眼圈、眼袋不說,還會導致皮膚松弛、暗沉、色斑、皺紋,看著比同齡人顯老10歲!

      失眠也會危害身體臟器,尤其是肝臟和腎臟!輕則引起肥胖、脫發,重則導致頭暈頭痛、性功能衰退、身體疲乏、記憶力減退!

      夜晚是細胞修復高峰期,長期缺覺甚至會危及生命!2007年,世衛組織已將失眠定義為2A類致癌因素,是高血壓、腦梗、心絞痛、猝死的主要誘因之一!

      近年來,隨著再生醫學的迅速發展,臨床上出現了一種改善睡眠質量的新方法干細胞移植。干細胞是一種具有自我更新和多向分化潛能的原始細胞群,是目前臨床治療領域的研究熱點。

      2017年,發表在《中國臨床心理學》雜志的一項臨床觀察成果顯示,靜脈輸注臍帶間充質干細胞可長期改善慢性失眠患者的睡眠質量。


      觀察結果表明,臍帶間充質干細胞靜脈輸注治療慢性失眠1個月起效,且一次治療作用可持續達1年之久,能顯著改善患者的睡眠質量。

      研究者在干細胞移植治療抑郁癥和強直性脊柱炎的過程中發現,患者在原有疾病改善的同時,睡眠障礙也有明顯改善,這些睡眠障礙患者的病理結果均表明大腦存在神經元損傷和炎癥反應。

      研究者將慢性失眠患者隨機分為移植組和對照組。移植組給予人臍帶間充質干細胞移植1次,對照組給予安眠藥1個月。采用SF-36健康調查簡表和匹茲堡睡眠質量指數評價兩組的臨床療效,12個月隨訪觀察,研究者總結出三個結論:
      1、干細胞移植的遠期療效優于服用安眠藥;移植組患者1個月后生活質量評分和睡眠質量評分均有明顯改善,且可持續1年;2周后對照組睡眠質量評分明顯改善,3個月后臨床指標評分逐漸下降至治療前。
      2、對照組80%患者停藥后出現失眠癥狀反彈。干細胞對睡眠的改善作用可持續12個月,包括改善入睡困難、明顯改善早醒、明顯增強體力。
      3、干細胞移植術中及術后均無不良反應??诜裁咚幤陂g有11例白天出現嗜睡、嗜睡、頭暈乏力、輕度頭痛等反應。


      干細胞治療失眠的主要機制

      慢性失眠患者體內產生大量的自由基引起大腦皮層神經元細胞的退化、變性、凋亡等損傷,間充質干細胞可以分泌多種細胞因子,靜脈移植人體內后可以歸巢到組織細胞損傷區域產生細胞因子促進損傷組織的細胞修復。

      干細胞調理失眠適合人群

      * 頑固性失眠超過6個月或徹夜不眠者;
      入睡困難,無活動入睡時間>1小時者;
      雖然能入睡,但睡眠質量很差,深睡眠少,淺睡眠長,早晨起來頭昏腦脹,神疲乏力者;
      雖然能入睡,半夜2~3點突然醒來,頭腦清醒且不易入睡者;
      經藥物干預,失眠癥狀無法改善或好轉者。

      流行病學資料顯示,我國10人中就有1人患有失眠癥,對慢性失眠更是缺乏確切有效的治療。人們服用安眠藥雖然能起到短時間見效快的作用,但長期服用會出現很多副作用且使患者的日間功能發生障礙。非藥物治療慢性失眠往往治療繁瑣,耗時漫長,而且療效不定,患者又很難堅持。

      因此,探索新的療法成為各國醫生努力的方向。而臍帶間充質干細胞移植所表現出來的良好效果,無疑為失眠癥開辟出一條全新的治療道路。


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